Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Креветка
Рыба и морепродукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 98 ккал | 20,5 г | 1,6 г | 0,3 г | 75,3 г | 0 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/krevetka/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 10 мкг | 1% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.04 мг | 2% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 0.6 мг | 6% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 5.1 мг | 26% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 13 мкг | 3% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 98 ккал | - |
| Белки | - | 20.5 гр | - |
| Жиры | - | 1.6 гр | - |
| Углеводы | - | 0.3 гр | - |
| Вода | - | 75.3 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Холестерин | - | 210 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
