Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Тушеные грибы с картофелем
Грибы, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 117 ккал | 4 г | 6,4 г | 10,7 г | 74,6 г | 2,4 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 13 мкг | 1% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.07 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.23 мг | 13% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 7.8 мг | 11% |
| Витамин E | токоферол | 2 мг | 20% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 7 мг | 35% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 117 ккал | - |
| Белки | - | 4 гр | - |
| Жиры | - | 6.4 гр | - |
| Углеводы | - | 10.7 гр | - |
| Вода | - | 74.6 гр | - |
| Клетчатка | - | 2.4 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.1 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
