Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Грибы запеченные
Грибы, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 188 ккал | 6,5 г | 16,6 г | 3,2 г | 62,4 г | 7,8 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 15 мкг | 2% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.04 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.5 мг | 28% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 3.9 мг | 6% |
| Витамин E | токоферол | 7.4 мг | 74% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 11.5 мг | 58% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 188 ккал | - |
| Белки | - | 6.5 гр | - |
| Жиры | - | 16.6 гр | - |
| Углеводы | - | 3.2 гр | - |
| Вода | - | 62.4 гр | - |
| Клетчатка | - | 7.8 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.1 гр | - |
| Холестерин | - | 2 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
