Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Грибы подберёзовики
Грибы, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 ккал | 2,1 г | 0,8 г | 1,2 г | 90,1 г | 5,1 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.07 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.22 мг | 12% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 6 мг | 9% |
| Витамин E | токоферол | 0.1 мг | 1% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 6.7 мг | 34% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 20 ккал | - |
| Белки | - | 2.1 гр | - |
| Жиры | - | 0.8 гр | - |
| Углеводы | - | 1.2 гр | - |
| Вода | - | 90.1 гр | - |
| Клетчатка | - | 5.1 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности