Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Гриб сморчок
Грибы, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31 ккал | 3,1 г | 0,6 г | 5,1 г | 89,6 г | 2,8 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/grib-smorchok/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.07 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.2 мг | 11% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 0 мг | 0% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 2.2 мг | 11% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.14 мг | 7% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 9 мкг | 2% |
| Витамин D | кальциферол | 5.1 мкг | 51% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 31 ккал | - |
| Белки | - | 3.1 гр | - |
| Жиры | - | 0.6 гр | - |
| Углеводы | - | 5.1 гр | - |
| Вода | - | 89.6 гр | - |
| Клетчатка | - | 2.8 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности