Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Яйцо под майонезом
Яйцепродукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 256 ккал | 4,1 г | 24,5 г | 4,7 г | 64,5 г | 0,6 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 280 мкг | 28% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.08 мг | 5% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.13 мг | 7% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 10.1 мг | 101% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.3 мг | 7% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 256 ккал | - |
| Белки | - | 4.1 гр | - |
| Жиры | - | 24.5 гр | - |
| Углеводы | - | 4.7 гр | - |
| Вода | - | 64.5 гр | - |
| Клетчатка | - | 0.6 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.2 гр | - |
| Холестерин | - | 147 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности