Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сыр нежирный
Молоко, молочные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 86 ккал | 18 г | 0,6 г | 1,5 г | 78 г | 0 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/syr-nezhirnyj/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.04 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.3 мг | 17% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0.5 мг | 1% |
| Витамин E | токоферол | 0 мг | 0% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 3.4 мг | 17% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 86 ккал | - |
| Белки | - | 18 гр | - |
| Жиры | - | 0.6 гр | - |
| Углеводы | - | 1.5 гр | - |
| Вода | - | 78 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Органические кислоты | - | 1 гр | - |
| Холестерин | - | 2 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
