Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сыр Гауда
Молоко, молочные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 356 ккал | 24,9 г | 27,4 г | 2,2 г | 41,5 г | 0 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/syr-gauda/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 165 мкг | 17% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.33 мг | 18% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 0.24 мг | 2% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 5.1 мг | 26% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.08 мг | 4% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 21 мкг | 5% |
| Витамин B4 | холин | 15.4 мг | 3% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.34 мг | 7% |
| Витамин D | кальциферол | 0.5 мкг | 5% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 356 ккал | - |
| Белки | - | 24.9 гр | - |
| Жиры | - | 27.4 гр | - |
| Углеводы | - | 2.2 гр | - |
| Вода | - | 41.5 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Холестерин | - | 114 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности