Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сыр "Чеддер" 50%
Молоко, молочные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 380 ккал | 23,5 г | 30,8 г | 0 г | 38,5 г | 0 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/syr-chedder/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 277 мкг | 28% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.38 мг | 21% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0.7 мг | 1% |
| Витамин E | токоферол | 0.6 мг | 6% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 6.1 мг | 31% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.15 мг | 8% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 16 мкг | 4% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.33 мг | 7% |
| Витамин H | биотин | 1.7 мкг | 3% |
| Витамин D | кальциферол | 1 мкг | 10% |
Минеральные вещества
Аминокислоты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Триптофан | - | 735 мг | 294% |
| Изолейцин | - | 930 мг | 47% |
| Валин | - | 1150 мг | 33% |
| Лейцин | - | 1850 мг | 37% |
| Треонин | - | 925 мг | 165% |
| Лизин | - | 1520 мг | 95% |
| Метионин | - | 570 мг | 44% |
| Фенилаланин | - | 1200 мг | 60% |
| Аргинин | - | 720 мг | 14% |
| Гистидин | - | 1370 мг | 91% |
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 380 ккал | - |
| Белки | - | 23.5 гр | - |
| Жиры | - | 30.8 гр | - |
| Углеводы | - | 0 гр | - |
| Вода | - | 38.5 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Органические кислоты | - | 2.8 гр | - |
| Холестерин | - | 94 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
