Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сыр "Российский" 50%
Молоко, молочные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 364 ккал | 23,2 г | 29,5 г | 0 г | 41 г | 0 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 288 мкг | 29% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.04 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.3 мг | 17% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0.7 мг | 1% |
| Витамин E | токоферол | 0.5 мг | 5% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 6.1 мг | 31% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.1 мг | 5% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 23 мкг | 6% |
| Витамин D | кальциферол | 0.96 мкг | 10% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 364 ккал | - |
| Белки | - | 23.2 гр | - |
| Жиры | - | 29.5 гр | - |
| Углеводы | - | 0 гр | - |
| Вода | - | 41 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Органические кислоты | - | 2 гр | - |
| Холестерин | - | 88 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
