Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сыр "Голландский" 45%
Молоко, молочные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 350 ккал | 26,3 г | 26,6 г | 0 г | 40,8 г | 0 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 238 мкг | 24% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.38 мг | 21% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0.7 мг | 1% |
| Витамин E | токоферол | 0.4 мг | 4% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 6.8 мг | 34% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.11 мг | 6% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 11 мкг | 3% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.3 мг | 6% |
| Витамин H | биотин | 2.3 мкг | 5% |
| Витамин D | кальциферол | 0.86 мкг | 9% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 350 ккал | - |
| Белки | - | 26.3 гр | - |
| Жиры | - | 26.6 гр | - |
| Углеводы | - | 0 гр | - |
| Вода | - | 40.8 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Органические кислоты | - | 2 гр | - |
| Холестерин | - | 80 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности