Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сметана 15%
Молоко, молочные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 162 ккал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г | 77,5 г | 0 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/smetana-15/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 107 мкг | 11% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.1 мг | 6% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0.4 мг | 1% |
| Витамин E | токоферол | 0.3 мг | 3% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.6 мг | 3% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.3 мг | 6% |
| Витамин D | кальциферол | 0.07 мкг | 1% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 162 ккал | - |
| Белки | - | 2.6 гр | - |
| Жиры | - | 15 гр | - |
| Углеводы | - | 3.6 гр | - |
| Вода | - | 77.5 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.8 гр | - |
| Холестерин | - | 64 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
