Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Молоко козье
Молоко, молочные продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 69 ккал | 3,6 г | 4,1 г | 4,5 г | 87 г | 0 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/moloko-kozje/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 57 мкг | 6% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.14 мг | 8% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 1.3 мг | 2% |
| Витамин E | токоферол | 0.1 мг | 1% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.3 мг | 2% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 1 мкг | 0% |
| Витамин K | филлохинон | 0.3 мкг | 0% |
| Витамин B4 | холин | 16 мг | 3% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.31 мг | 6% |
| Витамин D | кальциферол | 1.3 мкг | 13% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 69 ккал | - |
| Белки | - | 3.6 гр | - |
| Жиры | - | 4.1 гр | - |
| Углеводы | - | 4.5 гр | - |
| Вода | - | 87 гр | - |
| Клетчатка | - | 0 гр | - |
| Холестерин | - | 11 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
