Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Суп фасолевый
Бобовые, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 54 ккал | 3 г | 1,3 г | 6,9 г | 85,5 г | 1,7 г | 40 |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/sup-fasolevyj/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 56 мкг | 6% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.06 мг | 4% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0.4 мг | 1% |
| Витамин E | токоферол | 0.4 мг | 4% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1 мг | 5% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 54 ккал | - |
| Белки | - | 3 гр | - |
| Жиры | - | 1.3 гр | - |
| Углеводы | - | 6.9 гр | - |
| Вода | - | 85.5 гр | - |
| Клетчатка | - | 1.7 гр | - |
| Гликемический индекс | - | 40 | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
