Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сок апельсиновый
Соки фруктовые и овощные, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 45 ккал | 0,7 г | 0,2 г | 10,4 г | 88,3 г | 0,2 г | 45 |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 10 мкг | 1% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.09 мг | 6% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 50 мг | 71% |
| Витамин E | токоферол | 0.1 мг | 1% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.4 мг | 2% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.04 мг | 2% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 30 мкг | 8% |
| Витамин K | филлохинон | 0.1 мкг | 0% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 45 ккал | - |
| Белки | - | 0.7 гр | - |
| Жиры | - | 0.2 гр | - |
| Углеводы | - | 10.4 гр | - |
| Вода | - | 88.3 гр | - |
| Клетчатка | - | 0.2 гр | - |
| Органические кислоты | - | 1 гр | - |
| Гликемический индекс | - | 45 | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности