Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Мука соевая необезжиренная
Бобовые, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 385 ккал | 36,5 г | 18,6 г | 17,9 г | 9 г | 13,3 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 11 мкг | 1% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.7 мг | 47% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.2 мг | 11% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 2.5 мг | 25% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 9.8 мг | 49% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 385 ккал | - |
| Белки | - | 36.5 гр | - |
| Жиры | - | 18.6 гр | - |
| Углеводы | - | 17.9 гр | - |
| Вода | - | 9 гр | - |
| Клетчатка | - | 13.3 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности