Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Хлеб пшеничный (из обойной муки)
Зерно, зерновые продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 174 ккал | 6,6 г | 1,2 г | 33,4 г | 47 г | 8,3 г | 60 |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.18 мг | 12% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.08 мг | 4% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 1.4 мг | 14% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 2.8 мг | 14% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.17 мг | 9% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 30 мкг | 8% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.6 мг | 12% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 174 ккал | - |
| Белки | - | 6.6 гр | - |
| Жиры | - | 1.2 гр | - |
| Углеводы | - | 33.4 гр | - |
| Вода | - | 47 гр | - |
| Клетчатка | - | 8.3 гр | - |
| Гликемический индекс | - | 60 | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности