Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Хлеб подовый (из муки 1 сорта)
Зерно, зерновые продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 235 ккал | 7,9 г | 1 г | 48,3 г | 37,7 г | 3,3 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.16 мг | 11% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.06 мг | 3% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 1.3 мг | 13% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 3.1 мг | 16% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 235 ккал | - |
| Белки | - | 7.9 гр | - |
| Жиры | - | 1 гр | - |
| Углеводы | - | 48.3 гр | - |
| Вода | - | 37.7 гр | - |
| Клетчатка | - | 3.3 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.3 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
