Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Сушки простые
Зерно, зерновые продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 339 ккал | 10,7 г | 1,2 г | 71,2 г | 11 г | 3,6 г | 50 |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.15 мг | 10% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.04 мг | 2% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 1.6 мг | 16% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 3 мг | 15% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 339 ккал | - |
| Белки | - | 10.7 гр | - |
| Жиры | - | 1.2 гр | - |
| Углеводы | - | 71.2 гр | - |
| Вода | - | 11 гр | - |
| Клетчатка | - | 3.6 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.2 гр | - |
| Гликемический индекс | - | 50 | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
