Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Галеты
Зерно, зерновые продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 393 ккал | 9,7 г | 10,2 г | 65,6 г | 9,5 г | 3,2 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/galety/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 68 мкг | 7% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.14 мг | 9% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.04 мг | 2% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 1.6 мг | 16% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 2.9 мг | 15% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 393 ккал | - |
| Белки | - | 9.7 гр | - |
| Жиры | - | 10.2 гр | - |
| Углеводы | - | 65.6 гр | - |
| Вода | - | 9.5 гр | - |
| Клетчатка | - | 3.2 гр | - |
| Холестерин | - | 21 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
