Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Суп харчо с мясом
Зерно, зерновые продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 75 ккал | 3,1 г | 4,5 г | 5,5 г | 85,3 г | 0,4 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 27 мкг | 3% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.02 мг | 1% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.02 мг | 1% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 2.8 мг | 4% |
| Витамин E | токоферол | 1 мг | 10% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.1 мг | 6% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 75 ккал | - |
| Белки | - | 3.1 гр | - |
| Жиры | - | 4.5 гр | - |
| Углеводы | - | 5.5 гр | - |
| Вода | - | 85.3 гр | - |
| Клетчатка | - | 0.4 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.1 гр | - |
| Холестерин | - | 7 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
