Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Лапшевник с творогом
Зерно, зерновые продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 180 ккал | 7,7 г | 7,4 г | 20,3 г | 62,3 г | 0,7 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 22 мкг | 2% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.04 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.08 мг | 4% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 1.6 мг | 16% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.8 мг | 9% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 180 ккал | - |
| Белки | - | 7.7 гр | - |
| Жиры | - | 7.4 гр | - |
| Углеводы | - | 20.3 гр | - |
| Вода | - | 62.3 гр | - |
| Клетчатка | - | 0.7 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.4 гр | - |
| Холестерин | - | 46 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
