Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Капуста кольраби
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 ккал | 2,8 г | 0,1 г | 7,9 г | 86,2 г | 1,7 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 17 мкг | 2% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.06 мг | 4% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 50 мг | 71% |
| Витамин E | токоферол | 0.2 мг | 2% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.2 мг | 6% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 44 ккал | - |
| Белки | - | 2.8 гр | - |
| Жиры | - | 0.1 гр | - |
| Углеводы | - | 7.9 гр | - |
| Вода | - | 86.2 гр | - |
| Клетчатка | - | 1.7 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.1 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
