Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Лапша домашняя
Зерно, зерновые продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 322 ккал | 12 г | 3,7 г | 60,1 г | 18 г | 3,2 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 64 мкг | 6% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.17 мг | 11% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.14 мг | 8% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 0 мг | 0% |
| Витамин E | токоферол | 1.5 мг | 15% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 3.5 мг | 18% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 322 ккал | - |
| Белки | - | 12 гр | - |
| Жиры | - | 3.7 гр | - |
| Углеводы | - | 60.1 гр | - |
| Вода | - | 18 гр | - |
| Клетчатка | - | 3.2 гр | - |
| Холестерин | - | 143 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
