Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Кукуруза сладкая
Зерно, зерновые продукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 86 ккал | 3,2 г | 1,2 г | 19 г | 76 г | 2,7 г | 70 |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.2 мг | 13% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.06 мг | 3% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 6.8 мг | 10% |
| Витамин E | токоферол | 0.1 мг | 1% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.7 мг | 9% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.06 мг | 3% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 46 мкг | 12% |
| Витамин K | филлохинон | 0.3 мкг | 0% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.76 мг | 15% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 86 ккал | - |
| Белки | - | 3.2 гр | - |
| Жиры | - | 1.2 гр | - |
| Углеводы | - | 19 гр | - |
| Вода | - | 76 гр | - |
| Клетчатка | - | 2.7 гр | - |
| Гликемический индекс | - | 70 | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
