Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Имбирь (корень)
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 ккал | 1,8 г | 0,8 г | 17,8 г | 78,9 г | 2 г | - |
Источник: http://frs24.ru/himsostav/imbir-koren/
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 0 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.02 мг | 1% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.03 мг | 2% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 5 мг | 7% |
| Витамин E | токоферол | 0.3 мг | 3% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.7 мг | 4% |
| Витамин B6 | пиридоксин | 0.16 мг | 8% |
| Витамин B9 | фолиевая кислота | 11 мкг | 3% |
| Витамин K | филлохинон | 0.1 мкг | 0% |
| Витамин B4 | холин | 28.8 мг | 6% |
| Витамин B5 | пантотеновая кислота | 0.2 мг | 4% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 80 ккал | - |
| Белки | - | 1.8 гр | - |
| Жиры | - | 0.8 гр | - |
| Углеводы | - | 17.8 гр | - |
| Вода | - | 78.9 гр | - |
| Клетчатка | - | 2 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
