Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Яблоки сушёные
Сухофрукты, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 253 ккал | 2,2 г | 0,1 г | 59 г | 20 г | 14,9 г | 30 |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 3 мкг | 0% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.02 мг | 1% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.04 мг | 2% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 2 мг | 3% |
| Витамин E | токоферол | 1 мг | 10% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.2 мг | 6% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 253 ккал | - |
| Белки | - | 2.2 гр | - |
| Жиры | - | 0.1 гр | - |
| Углеводы | - | 59 гр | - |
| Вода | - | 20 гр | - |
| Клетчатка | - | 14.9 гр | - |
| Органические кислоты | - | 2.3 гр | - |
| Гликемический индекс | - | 30 | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности
