Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Морошка
Фрукты и ягоды, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 ккал | 0,8 г | 0,9 г | 7,4 г | 83,3 г | 6,3 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 150 мкг | 15% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.06 мг | 4% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.07 мг | 4% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 29 мг | 41% |
| Витамин E | токоферол | 1.5 мг | 15% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.5 мг | 3% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 40 ккал | - |
| Белки | - | 0.8 гр | - |
| Жиры | - | 0.9 гр | - |
| Углеводы | - | 7.4 гр | - |
| Вода | - | 83.3 гр | - |
| Клетчатка | - | 6.3 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.8 гр | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности