Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Томатная паста
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 102 ккал | 4,8 г | 0 г | 19 г | 70 г | 1,1 г | 50 |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 300 мкг | 30% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.15 мг | 10% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.17 мг | 9% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 45 мг | 64% |
| Витамин E | токоферол | 1 мг | 10% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 2.6 мг | 13% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 102 ккал | - |
| Белки | - | 4.8 гр | - |
| Жиры | - | 0 гр | - |
| Углеводы | - | 19 гр | - |
| Вода | - | 70 гр | - |
| Клетчатка | - | 1.1 гр | - |
| Органические кислоты | - | 2.4 гр | - |
| Гликемический индекс | - | 50 | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности