Книга "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)
Салат из цветной капусты
Овощи, значения на 100 грамм продукта
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Клетчатка | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 108 ккал | 1,5 г | 8,7 г | 5,6 г | 82,4 г | 0,9 г | - |
Витамины
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Витамин A | ретиноловый эквивалент | 110 мкг | 11% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.04 мг | 3% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.07 мг | 4% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 16.7 мг | 24% |
| Витамин E | токоферол | 3.4 мг | 34% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 0.6 мг | 3% |
Минеральные вещества
Макронутриенты
| Название | Химическое название | Содержание в 100 граммах | % суточной потребности |
|---|---|---|---|
| Калорийность | - | 108 ккал | - |
| Белки | - | 1.5 гр | - |
| Жиры | - | 8.7 гр | - |
| Углеводы | - | 5.6 гр | - |
| Вода | - | 82.4 гр | - |
| Клетчатка | - | 0.9 гр | - |
| Органические кислоты | - | 0.3 гр | - |
| Холестерин | - | 18 мг | - |
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности