Все элементы
Брейк данс
Силовая тренировка
Тренировка выносливости
Функциональная тренировкаВсе элементы
Ягодичный мостик / Разгибание бедра
Фитнес: начальный (этап 1)
Шраги
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Шея
Фитнес: начальный (этап 1)
Флик-фляк
Брейк: средний
Упражнения для шеи
Фитнес: начальный (этап 1)
Упражнения для мышц живота (брюшной пресс) и сгибателей бедра
Фитнес: начальный (этап 1)
Интеграция линий
Уголок (L-sit)
Новый
Турецкий подъём
Фитнес: начальный (этап 1)
Тренировка мышц предплечья (захват)
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Топрок. Авторские вариации
Брейк: средний
Тейпирование колена
Фитнес: начальный (этап 1)
Твист (Airflare, Airtwist)
Брейк: продвинутый
ТБС
Фитнес: начальный (этап 1)
Стопа и голеностоп
Фитнес: начальный (этап 1)
Стойка на руках (Handstand)
Брейк: начальный
Стойка на одной руке (one-hand standing)
Брейк: начальный
Становая тяга с пола
Фитнес: средний (этап 2)
I и II линии
Становая тяга (неполная, румынская)
Фитнес: начальный (этап 1)
II линия
Сгибания предплечий
Фитнес: начальный (этап 1)
III линия
Сгибания голени
Фитнес: начальный (этап 1)
I и II линии
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности