Все элементы

Все элементы


...
Ягодичный мостик / Разгибание бедра

Фитнес: начальный (этап 1)

...
Шраги

Фитнес: начальный (этап 1)
III линия

...
Шея

Фитнес: начальный (этап 1)

...
Флик-фляк

Брейк: средний

...
Упражнения для шеи

Фитнес: начальный (этап 1)

Упражнения для мышц живота (брюшной пресс) и сгибателей бедра
Упражнения для мышц живота (брюшной пресс) и сгибателей бедра

Фитнес: начальный (этап 1)
Интеграция линий

...
Уголок (L-sit)

Фитнес: начальный (этап 1)

...
Турецкий подъём

Фитнес: начальный (этап 1)

...
Тренировка мышц предплечья (захват)

Фитнес: начальный (этап 1)
III линия

...
Тейпирование колена

Фитнес: начальный (этап 1)

...
Твист (Airflare, Airtwist)

Брейк: продвинутый

...
ТБС

Фитнес: начальный (этап 1)

Стопа и голеностоп
Стопа и голеностоп

Фитнес: начальный (этап 1)

Стойка на руках (Handstand)
Стойка на руках (Handstand)

Брейк: начальный

...
Становая тяга с пола

Фитнес: средний (этап 2)
I и II линии

Становая тяга (неполная, румынская)
Становая тяга (неполная, румынская)

Фитнес: начальный (этап 1)
II линия

...
Сгибания предплечий

Фитнес: начальный (этап 1)
III линия

...
Сгибания голени

Фитнес: начальный (этап 1)
I и II линии