Завершающий тренировку сет для мышц кора от Фрэнка Медрано. Подойдёт всем.
Сложность: 3
Сложность: 1
3x(1+2 упражнения) + 3x(3+4 упражнения)
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 1
3 упражнения ВИИТ (по 4 восьмёрки)
Сложность: 3
Сложность: 1
Сложность: 1
Сложность: 3
Сложность: 1
Сложность: 1
Программа тренировки для случая грыжи шейного отдела в истории болезни, но асимптоматического на текущий момент
Сложность: 1